En Kuralları Of bacak
Kas gerilmesi yahut yaralanması yerinde, dinlenme, buz aplikasyon ve kas esnetme egzersizleri ağrının hafiflemesine yardımcı olabilir.Varisiniz var ise bacaklarınız zonkluyormuş kabilinden ağrıyabilir veya cepheıyormuş kadar olur. Hassaten kramp, gergin bacak sendromu, bukanak daği şmedarımaişetmesi ve kaşıntı evetşayabilirsini